בריאות ואורח חיים בריא

בריאות מותאמת אישית היא הבריאות שלכם. הגוף של כל אחד מכם יחיד ומיוחד במינו, וכך גם המטען הגנטי שאתם נושאים, המבנה הנפשי שלכם וההיסטוריה של האירועים שעברתם. היום אנו יודעים כי הטיפול הרפואי שכל אחד מכם מקבל צריך להיות גם הוא יחיד במינו. הרפואה המערבית התפתחה על סמך תרופות וטיפולים שמבחינה סטטיסטית נמצאו מועילים לכלל האוכלוסייה, אולם כיום המדענים מכירים בעובדה שהמצב מורכב בהרבה. בריאות מותאמת אישית עוסקת בהתאמה אישית של הטיפול הרפואי והטיפול המשלים על סמך מחקרים עדכניים ובדיקות חדשניות. בספר זה ד"ר ליאת אדרי מסבירה את הנושא בעזרת ידע רפואי ומדעי נרחב ומתייחסת למחלות נפוצות כמו דיכאון, סוכרת, סרטן, בעיות פריון והקשר המסקרן בין מעי למוח. כמו כן היא מעניקה לכם כלים כיצד לשמור על הבריאות שלכם באופן המותאם לכם אישית כי זו הבריאות היחידה שתוכלו לסמוך עליה.

למידע נוסף

הדרך שלך ממחלה להחלמה

רוני רגב

ספר זה הוא לקט של מיטב המטפלים בתחום הרפואה המשלימה, 26 במספר, בעלי ניסיון בליווי חולי סרטן, שחברו יחד להפקת מדריך להחלמה ולחיים בריאים. בספר מגוון אפשרויות וגישות לסיוע בהחלמה מסרטן. על הקורא לבחור בעצמו את המתאים לו תוך לקיחת אחריות על חייו ועל בריאותו, כי רק האדם עצמו יכול להביא לריפוי מלא, ולכל אחד המסע שלו.

למידע נוסף

חוצב את ערוצו לאט - הלכי נפש בחדר האימון הקוגניטיבי-התנהגותי

רותי דפנה

ילד־נחל מפותל ועיקש מחפש את נתיבו, מְפַלס דרך בין שיחים ונקיקים חריצי הסלע עֵדים לכאבו. ילד־נחל לא אַכְזָב חוצב את ערוצו לאט, מתלבט, מתחבט בפלגיו. הָלוֹך ילך כדרך הנחלים מסעו לא במהרה יִתַּם, ובְסוף כל הדרכים לוּ יגיע בְּבִטְחָה אֱלֵי ים.

מחיר: ~~52 ₪~~
מחיר שלנו: 49 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

חוזה חדש לחיים

ויקטוריה אדלר-שרון

חוזה חדש לחיים הוא ספר שמתווה דרך מעשית וממוקדת כיצד לחיות חיים מאושרים, לשחרר דפוסי התנהגות ישנים ולהתחבר לגרעין הפנימי בדרך האהבה העצמית. המסר המרכזי שמובא כאן הוא: ההגשמה אינה טמונה בעשיית מעשה כזה או אחר, אלא ביכולת להרפות, לתת לדברים להתגשם.

מחיר: ~~55 ₪~~
מחיר שלנו: 49 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

פנימה וקדימה

יעל שוחט

האנשים שיבחרו ללכת בדרך של פנימה וקדימה יעניקו לעצמם מתנה. פנימה וקדימה הוא כלי ‏עבור כל אדם, המעוניין לעשות שינוי בחייו ומוכן להקדיש ולפנות, ולוּ רגעים ספורים, מהמירוץ של ‏החיים כדי לברר עם עצמו היכן הוא עומד, לאן הוא באמת רוצה להגיע, אם הוא נמצא בדרך ‏הנכונה לו, ומה מפריע לו בדרכו.

מחיר: ~~55 ₪~~
מחיר שלנו: 49 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

האלכימיה של ההורות

יעל עיני

ספר הדרכה מעשי רוחני, שמעניק להורים שמתקשים בהתנהלות עם ילדיהם כלים להתפתחות עצמית לשם שיפור הקשר עם הילדים. האתגרים שמציבים לפנינו ילדינו ניתנים לפתרון, ואפילו בקלות יחסית, אם נפסיק לראות בילד "הגורם הבעייתי", ונבין שהקשיים שיש לנו עם הילדים הם הזמנה להתבוננות וחקירה עצמית, לצמיחה והתפתחות אישית שלנו, ההורים.

מחיר: ~~89 ₪~~
מחיר שלנו: 79 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

Into the Soul

כינרת מעיין

Into the soul – the mysteries of spiritual healing is about a journey into the recesses of the human mind, diving into the depths and soaring up to peaks of patients giving the reader insights, understandings and ways to be happy and balanced. It is especially aims to make the reader understand the twists and turns of life and how to untie life’s burdensome tangles and experience happiness and mental health.

למידע נוסף

ליבי מגדלת מפלצת

ליאת שרמן

”לִיבִּי פָּחֲדָה. הִיא לאֹ עָשְׂתָה מַשֶּׁהוּ כָּזֶה מֵאָז שֶׁזָכְּרָה אֶת עַצְמָהּ. אֲבָל בְּכָל פַּעַם שֶׁרָצְתָה לְוַתֵּר וּלְהִכָּנַע לַפְּחָדִים, הִיא נִזְכְּרָה בַּדְּבָרִים שֶׁאָמְרָה לָהּ הַמְּטַפֶּלֶת, שֶׁמַּכִּירָה מִפְלְצוֹת חֲרָדָה אֲחֵרוֹת. הִיא יְכוֹלָה לְהַחְלִיט עַל עַצְמָהּ!“ כולם חושבים שליבי, ילדה בת שבע וחצי (אפילו קצת יותר), לא אוהבת לעשות דברים חדשים או להיות עם אנשים שהיא לא מכירה ממש טוב. אפילו ליבי חושבת כך. אף אחד לא יודע שליבי מגדלת מפלצת. זו מפלצת מיוחדת ויוצאת דופן. גם ליבי לא יודעת שהיא מגדלת אותה עד שהיא פוגשת אישה, שמכירה לה את המפלצת.

מחיר שלנו: 67 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

יפה, בריאה ולא מורעלת

ד"ר יעל טוקצ'ינסקי

במשך אלפי שנים, מבריאת העולם ועד לתקופה האחרונה, עד לעידן המודרני, בני האדם בכל הזמנים ובני כל התרבויות ידעו לסמוך על גופם ועל יכולתו של הגוף לרפא את עצמו. הם גם פיתחו שיטות שונות לעזור לגוף במשימה זו בדרכים שונות ומגוונות. שום חברת תרופות, עם כל הכבוד, אינה שלוחה של הבורא אלא חברה תעשייתית המעוניינת בשיווק, ברווחים, בניצחון על המתחרים, ברכישת השוק וכו׳. כפי ששמתן לב, מדובר בעסקים – לא בבריאותכן, מן הסתם...

מחיר: ~~305 ₪~~
מחיר שלנו: 287 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

מאוזנת - בין עולמות הזוגיות העבודה וההורות

בשמת כרמון הדני

המאבק היום-יומי לשלב באופן מאוזן בין עבודה, זוגיות והורות משותף לנשים רבות בעידן שלנו. הפער בין מציאות חיינו לציפיות שיש לנו מעצמנו והדרישות שמציבה בפנינו הסביבה לעיתים קרובות מוביל לתסכול עמוק, חרדה ורגשות אשם, הנוכחים בחוויה היומיומית של משפחות רבות.

מחיר: ~~72 ₪~~
מחיר שלנו: 65 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

בעיניים של סבתא

שולמית ולפיש

להיות סבתא זה טבעי, אנושי, מלווה באסוציאציות של חום, חיבוק ופינוקים. אולם כשמשוחחים עם סבתות מתברר שמדובר בתופעה מורכבת ורבת־פנים. החוקרת שולמית ולפיש יצאה לפגוש סבתות מתוך תהייה וסקרנות להבין מה זה אומר להיות סבתא במאה העשרים ואחת. החוויה המרתקת שעברה מתגלה בסיפוריהן של עשרים ואחת הסבתות שראיינה. הסיפורים נותנים ביטוי לניסיון חייהן ולחוכמתן. לכל אחת "חוכמת סבתא" חד־פעמית ויחד הן מאירות את המונח סבתא באור חדש. כל אישה שתקרא את הספר הזה תלמד בו משהו על עצמה כסבתא וגם כאימא וכאישה. לכל אחת ידבר קולה של אישה אחרת ויעזור לה להשלים עם הסבתא שהיא בוחרת להיות.

מחיר שלנו: 85 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

אל תעזו למות לא מוכנים

אביחי שמידט

כל חייכם אתם עובדים קשה, מתכוננים לעתיד ועושים הכול כדי להבטיח לעצמכם וליקיריכם חיים טובים ונוחים. כדי שתוכלו לחזור לשגרת חיים נטולת דאגות ולא לסכן את עתידם הכלכלי ואת רווחתם של היקרים לכם מכול, לא נותר אלא להשקיע מאמץ קטן נוסף - ולארגן נכון את כל ענייניכם. לשם כך נועד ספר זה.

מחיר: ~~85 ₪~~
מחיר שלנו: 79 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

10 דקות גג

שירלי נס ברלין

"תחשבי חיובי!" צמד המילים האלה יכול להעלות את מפלס העצבים שלך – ובצדק. לא שאת לא רוצה לחשוב חיובי, אלא זה פשוט בלתי אפשרי כשהחיים שלך כל כך עמוסים, והחשיבה החיובית כל כך קלישאתית. טוב שלקחת את הספר הזה ליד. את הולכת עכשיו לאתגר את עצמך ל-31 יום של תרגול קצר וחיובי להפליא, בן 10 דקות ליום – מקסימום. ואת לא צריכה יותר מזה! 10 דקות ליום של תרגילים משעשעים, מחזקים, חיוביים, שמשתלבים במהלך יומך, שאפשר לעשות אותם גם עם המשפחה או החבריםות, כדי לגרום למוח לנוע ממצב של לראות שחור, לדאוג, לחוש מתח ועצבים – למצב של נחת. ממש נחת, כזו שמתפשטת בלב, מעלה חיוך על הפנים ומגבירה את השמחה ואת האנרגיות. כי צריך אנרגיות להתמודד עם החיים האלה, והספר הזה לגמרי מטעין בהן. הספר כתוב בלשון נקבה. אבל גם אם אתה הוא זה שלקח את הספר ליד, אל דאגה. הספר מדבר לכולםן. נכון יותר, מדברת לכולםן... 31 יום, 10 דקות גג – והפתח נפתח אל חצי הכוס המלאה בחייך. שירלי נס-ברלין, מרצה לחשיבה חיובית זה 23 שנה, מנחת תהליכים חיוביים בארגונים ובחברות, דור שני לחשיבה חיובית מצד אימה, רבקה צדיק פישר, שאיתה כתבה שישה ספרים על חשיבה חיובית, ביניהם רבי מכר. זהו הספר השמיני שלה. "הרבה שינויים קטנים יכולים ליצור שינוי אחד גדול, אם הם מיושמים בעקביות. לכך בדיוק מכוונת שירלי נס-ברלין בספר הנפלא הזה. אמצו את הרעיונות לשינוי – ותוכלו להיות מאושרים יותר בחייכם." ד"ר טל בן-שחר, מייסד האקדמיה ללימודי אושר Happiness Studies Academy

מחיר: ~~88 ₪~~
מחיר שלנו: 79 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

תהיי טובה לעצמך

לידיה יונג

"זה לא החוץ קובע – זאת את קובעת. את מחליטה, ממה שעולה בך, מפנימיותך. זה עמוק, זאת בחירה בעצמך, לסמוך על עצמך." מה יש בשיטה שיצרה ימימה אביטל זצ"ל? איך היא עוזרת לכל כך הרבה תלמידות ותלמידים, גם עשרות שנים אחרי מותה? האם "חשיבה הכרתית" היא באמת שיטה סדורה, שכל אחד יכול להכיר ולתרגל? מתברר שכן. בספר זה, ראשון מסוגו, המנחה והמטפלת לידיה יונג חושפת את העקרונות שבבסיס שיטת ימימה, את הכלים, ההבנות וההארות לאיזון גוף־נפש ולריפוי נפשי־רגשי. היא מציגה את התהליך שהשיטה מאפשרת, ואת הפיתוח וההעמקה שלה מעולם הפסיכולוגיה לתוך עולם הקבלה והחסידות. באמצעות ספר זה כל אחת ואחד יכולים: • להבין את שיטת ימימה כשיטה של ממש, שניתן לתרגל • לבחור את הנכון, המכבד והקשוב לקיום האישי שלך • לקבל את המקום היחסי שלך כאדם, כהורה, כילד, כחלק מזוג • לדייק את הרצון הפנימי שלך ולחיות באותנטיות • לחמול, לאהוב ולעשות טוב לעצמך ולסביבתך תהיי טובה לעצמך הוא ספר לכל אדם המבקש לחיות את חייו בשלום ובעוצמה פנימית, הנבנית מהבנה ויישום הכלים ההכרתיים, שנוצרו בהשראת אוצרות החוכמה היהודית המתנגנת בתדרי הלב. "הקפדנות לא באה מהדיוק עם עצמך. ברוחניות יש גמישות, קבלת האחר כפי שהוא. את אינך מתנגשת כדי לחיות, אלא נותנת לו מקום להתקיים בו ומקומך להתקיים בו גם קיים" (ימימה זצ"ל)

מחיר: ~~98 ₪~~
מחיר שלנו: 88 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

הוא לא כבד, הוא אחי

שוקי לשם

סיפורו הנוגע ומעורר ההשראה של שוקי על אחיו מוטי, הלוקה בפיגור שכלי, שניהם בשנות השישים לחייהם, הוא סיפור של אהבה וחמלה, של נתינה ללא תנאים ושל תקווה. מגיל צעיר מאוד ובעל כורחו, נאלץ שוקי להיות שותף לנטל הכבד של הטיפול באחיו, לוותר על משחקי ילדות והרפתקאות נעורים, ולשאת את הבושה והמבוכה שמוטי גרם לו בביתם ומחוצה לו. עתה, כששניהם מבוגרים, נפנה שוקי להביט בקשר המיוחד שבנה עם אחיו במהלך השנים, קשר חם שהנחיל לילדיו ולנכדיו. ד"ר שוקי לשם, רופא במקצועו, שזהו ספרו הראשון, מתאר ברגישות, בכאב ובהומור פרקי חיים בצל ההתמודדות היום-יומית עם הקשיים והאתגרים הכרוכים בטיפול בבן משפחה בעל צרכים מיוחדים. אלו שזורים כפלשבקים בתיאור נסיעתם השנתית לחו"ל – הפעם לברלין – שאותה מתאר המחבר כ"הרפתקה" מאתגרת ומתסכלת במיוחד העמידה את רגשותיו ואת סבלנותו במבחן המוכר לו היטב. עם זאת, מתוך התסכול והצער ששוקי חווה במהלך הימים שבהם הוא מנסה נואשות לעורר את סקרנותו של מוטי למראות ולאתרים של העיר, מבצבצים רגעים נוגעים ללב של קרבה, צחוק, נוסטלגיה וסיפוק. סיפורם של שוקי ושל מוטי, "איש הגשם" שלו, הוא דוגמה לכוחות נפש בלתי נדלים, לאופטימיות ולאמונה בכוחה של אהבה ובעשיית טוב. שוקי לשם מתגורר בטבעון, נשוי, אב לארבעה, סב לנכדים ונכדות ואח של מוטי.

מחיר: ~~69 ₪~~
מחיר שלנו: 62 ₪

למידע נוסף הוסף לסל

לקבל את עצמך מחדש

יובל גלילי

בואו לקחת חלק בפרסום ספר של אדם מהספקטרום האוטיסטי שנכתב בתהליך ארוך ומורכב של קבלה והכלה עצמית. הזדמנות להבין, מעבר לספרי הלימוד.

מחיר: ~~86 ₪~~
מחיר שלנו: 77 ₪

למידע נוסף הוסף לסל


לשיחה ישירה עם צוות ההוצאה
לפניה ישירה במייל - לחצו על הקישור
© 2010 אוריון הוצאת ספרים. כל הזכויות שמורות.